Loading...
Danışmanlık

Habit Lab Challenge

Instagram’da #habitlabchallenge etiketi ile başlattığım 4 haftalık bir challenge yani bir meydan okumaya var mısınız? Uuuu

Diyete Başlamadan Önce Sağlam Temeller

Defalarca diyete başladınız ve bir türlü istediğiniz hedefe ulaşamadan bıraktınız mı? Her seferinde hayatınızda bir şeyler yolunda gitmedi. Belki de her seferinde kontrolü kaybettiniz. Belki haksızlık olarak gördünüz diyet yapmayı. Ya da istediğiniz hedefe ulaştıktan

İrade gücü

Bu yazıda irade gücü nedir, bilim bu konuda neler söylüyor veee en önemlisi “iradem yok” problemini çözmek için ne yöntemler uygulayabilirsiniz onu anlatıyorum.

Hayatta Bulaşık Süngeri Gibi Ol

Hayatta karşımıza çıkan güçlüklerle başa çıkmamız gerekir, ve bazen güçlükleri ortadan kaldırdığımızda neden beklediğimiz kadar mutlu olmadığımızı düşünür, şaşırır belki de üzülürüz. Negatiflik ön yargısı yüzünden hep önümüzden zorlukları kaldırmaya odaklanmışızdır ama zararlı otları söktükten sonra yerine renk renk çiçekler ekmeyi unuturuz. İşte hayatta bulaşık süngeri gibi olmak da bunun gibi. Bu yazıda neden bulaşık süngerinin harika bir metafor olduğunu anlatacağım. Benimle sabredin.

Hedeflere Doğru 2: Kontrol Odağı

Kontrol odağı konusu öz-etkinlik ile bağlantılı bir konu ancak ikisi aynı şey değiller. Kontrol odağı bireyin başından geçenler ile ilgili kontrolü kendisinde mi yoksa dış güçlerde mi gördüğünü belirtir, kısaca.

Hedeflere doğru 1: Öz-etkinlik

Bir hedefe ulaşmanızı etkileyen çeşitli psikolojik faktörler var ve sizlere bu ve önümüzdeki yazılarda bu faktörleri açıklayacağım. İlk faktör öz-etkinlik.

İlk Siz Haberdar Olun!

Her yeni yazı geldiğinde e-posta adresinize mesaj atayım, boş vaktinizde okursunuz

İnstagram

Something is wrong. Response takes too long or there is JS error. Press Ctrl+Shift+J or Cmd+Shift+J on a Mac.