WhatsApp Grubu

8-10 kişilik WhatsApp grupları içerisinde 5 haftalık Duygusal Yememe Eğitimi uygulanmasıdır. Haftanın her günü WhatsApp üzerinden iletişim ve geri bildirim içerir. Her hafta yeni davranış adımları ve eğitim videoları ile beslenme ve diyet sürecinde yapılan davranış hatalarını düzeltmeyi amaçlar. Aynı zamanda katılımcılar birbirlerini destekleyerek bir motivasyon atmosferi oluştururlar.

Bütçe dostu seçenek.

Destek vermeyi ve görmeyi tercih edenlere uygun.

Sürekli takip edilmek isteyenlere uygun.

Kalabalık iletişim ve gelişim ortamından hoşlanmayanlara uygun değil.

İçeriği önceden belirli, esnek değil.

Başlama ve bitiş tarihleri belli, esnek değil.

Ayrıntılı Bilgi

Kayıt

 

Bu Sefer Olacak

 

Takipte kalın…

Birebir Görüşme

Skype ya da yüz yüze görüşme içerir. İlk görüşme 2-3 saat uzunluğunda, takip eden görüşmeler 1 saat uzunluğundadır. Beslenme davranışı danışmanlığı ya da stres/zaman yönetimi olarak iki farklı seçenek mevcut. Hedeflerinize ulaşmanız konusunda yaşadığınız güçlüklere birlikte çözüm yaratır, aksiyon planı çıkarır ve bu planların gerçekleşme ihtimalini arttırmak için optimizasyon içerir. Günü kurtaran değil, kalıcı değişimler hedefler.

Bireysel çalışmak isteyenlere uygun.

Esnek görüşme içeriği, programa bağlılık olmaksızın.

En esnek, kişiselleştirilebilir seçenek.

Sürekli takip edilmek isteyenlere uygun değil.

Ayrıntılı Bilgi

Kayıt
Bu seçeneklerden hiçbiri diyet ya da psikoterapi programı değildir. Bu bir davranış/alışkanlık programıdır.